VIVERE più a lungo, ammalandosi di meno

Credits Ansa

Non sappiamo se le previsioni della rivista Time, che in uno degli ultimi numeri presume che nel 2045 l'uomo diventerà immortale grazie all'integrazione con la macchina, saranno rispettate. Ma ciò che possiamo affermare con maggiore tranquillità è che negli ultimi due secoli l'aspettativa di vita per gli uomini è più che raddoppiata (in media da 25 a 65 anni) mentre per le donne è quasi triplicata (da 25 a 70 anni). Quello che conosciamo di certo, inoltre, è che il genere umano ha 120 anni “di credito” da spendere in buona salute, secondo stime basate su modelli animali e calcoli matematici.

I determinanti della salute e dell'aspettativa di vita sono molteplici:
� predisposizione genetica
� stile di vita
� condizioni socio-economiche
� qualità dell'assistenza sanitaria
� ambiente.

Per la medicina si sta dunque aprendo un nuovo orizzonte: aumentare l'attesa di vita e lo stato di salute delle persone non solo prevenendo e curando le malattie, ma anche rallentando l'invecchiamento di per s�.

ALCUNI CONSIGLI PER INVECCHIARE BENE
Svolgere attività fi sica, astenersi dal fumo, tenere una corretta alimentazione: non esistono alimenti buoni o cattivi, è la dieta che deve essere adeguata all'età e alle caratteristiche della persona. Eseguire controlli (controllo del peso corporeo, della pressione arteriosa, del quadro lipidico e glucidico). Il medico curante, inoltre deve essere il riferimento per gli esami di screening per le malattie tumorali, quali la mammografi a, il PAP test, la colonscopia, la ricerca del sangue occulto nelle feci. Dunque, allungare la vita e, soprattutto, eliminare le malattie degenerative sarà questa la sfida del futuro. L'obiettivo non è l'immortalità ma vivere più a lungo e più giovani, ammalandosi meno.

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