LO STRESS

Credits Ansa

Alzi la mano chi di noi non si è mai sentito, almeno una volta nella vita, stanco, irritabile e depresso. Sembra che proprio la depressione sia la sindrome dei nostri tempi. E come potrebbe essere diversamente, in questa società che ci costringe a ritmi di vita stressanti e logoranti? La nostra giornata è scandita da una lunga serie di appuntamenti e doveri che ci accompagnano nevroticamente fi no a sera, togliendoci anche la pausa del mezzogiorno: il pranzo seduto è quasi scomparso dalle abitudini della vita odierna, sostituito, e non sempre, da un fugace panino in piedi. La parola d'ordine di ogni messaggio è “prima possibile”. L'ansia che ne consegue ci impedisce di gioire delle piccole cose che altrimenti sarebbero in grado di arricchire la nostra quotidianità dove impera la “fretta”. Lo stress è una sindrome di adattamento agli stressor cioè alle sollecitazioni. Può essere fi siologica ma può anche avere dei risvolti patologici. La principale arma a disposizione come antistress è data dalla melatonina, una molecola prodotta dalla ghiandola pineale che decresce nell'organismo con il passare degli anni. Questa svolge un'importante funzione di protezione sulla ghiandola stessa che viene stimolata a mantenere i suoi ritmi produttivi ormonali a livello “preinvecchiamento”. È come se la melatonina fosse in grado di risincronizzare l'organismo mantenendo stabile il funzionamento del suo sistema neuroendocrino, la sua secrezione ormonale e la qualità del proprio sistema immunitario. È oramai sperimentato da tutti che la vita moderna non riesce più a seguire i naturali ritmi dell'organismo umano, ma impone senza sosta un modo di vita sempre più frenetico, ed in questa ottica va considerato l'utilizzo di integratori antistress.

Commenti dei lettori

NON CI SONO COMMENTI PER QUESTO ARTICOLO

Lascia tu il primo commento

Lascia il tuo commento